格斗和散打各有其优势，具体哪个更厉害 取决于个人的技艺掌握程度、身体条件以及实战经验等因素。
技术特点
格斗：通常包括各种武术流派的技术，如拳击、泰拳、跆拳道等，强调的是技术的多样性和实战应用。格斗技术注重攻击和防守的平衡，以及节奏的掌控。
散打：源自中国传统武术，融合了拳击、摔跤、泰拳等多种技法，技术体系全面，包括拳法、腿法、摔法等。散打比赛规则鼓励直接对抗和实战应用，注重实用性和爆发力。
实战应用
格斗：在实战中，格斗技术可以根据不同的战斗环境和角色定位进行灵活运用，适合连击和控制，但需要较高的操作技巧和节奏掌控能力。
散打：因其全方位的技术和实战导向性，在无限制格斗环境中，散打的实用性通常被认为更强，适合快速解决小规模战斗。
训练与实战
格斗：训练内容较为广泛，包括基本功、组合技、实战演练等，适合各种格斗场景。
散打：训练对基本功要求较高，需要系统学习和不断练习，才能在实战中发挥出最大效果。
个人选择
格斗：适合喜欢多样化技术、注重节奏掌控和团队配合的练习者。
散打：适合追求全方位技术、实战性强、希望快速提升格斗能力的练习者。
建议
如果你希望学习一种技术全面、实战性强的格斗技能，散打可能是一个更好的选择。
如果你对多种格斗技术有浓厚兴趣，希望在不同场景下都能灵活应对，那么格斗技术可能更适合你。
最终，选择哪种技术取决于你的个人目标和兴趣。无论选择哪种技术，都需要大量的练习和实战经验才能达到高水平。
