在梦幻西游中，刷敌对一小时能获得的帮贡数量主要取决于多种因素，包括你的帮派是否开设厢房、你刷的地图、你的运气、你的等级以及你使用的策略等。以下是一些具体的参考数据：
刷敌对
如果帮派开设厢房，第一个敌对可以获得3点帮贡，之后每个敌对可以获得5点帮贡，因此一小时大约可以获得150点左右帮贡。
如果帮派没有开设厢房，每个敌对只能获得1点帮贡，那么一小时的帮贡收入会相对较少。
刷迷宫
刷迷宫一小时可以获得180-300点左右的帮贡，具体数量取决于你的职业和队伍的配合。
跑商
跑商一小时能获得的帮贡数量取决于你的等级和能完成的票数。一般来说，80级商人一小时可以跑3票以上，获得120点帮贡。
帮战
帮战一小时能获得的帮贡数量在50-150点之间，具体数量取决于你的战斗表现和杀敌数量。
刷青龙
刷青龙一小时可以获得的帮贡数量在120-130点左右，但需要消耗较多资源和时间。
综合以上信息，如果帮派开设厢房并且你主要刷敌对，那么一小时可以获得150点左右的帮贡。如果条件允许，刷青龙也是一个不错的选择，尽管需要消耗更多资源和时间，但收益也相对较高。跑商和帮战则根据你的等级和表现有不同的收益。
建议：
如果你想最大化帮贡收入，建议优先选择刷敌对和青龙，尤其是当你的帮派开设厢房时。
如果你想更稳定地获得帮贡，跑商是一个不错的选择，尤其是当你达到较高的等级时。
