在《赛尔号》中，刷取精灵体力学习力的主要方法是通过战斗野生精灵，胜利后可以获得一定的体力学习力。以下是一些推荐的精灵和它们提供的体力学习力值：
丁格：+1
丁加鲁：+2
米洛尼：+1 体力 +1 特攻
帕格尼尼：+1 体力 +1 物攻
特能精灵：任何攻击型学习力都加6
丁鲁特：+3
丁加鲁：+2
丁格：+1
贝尔：+1 特防
火炎贝：+1 特防
蘑菇怪：+1 特防
罗奇：+1 速度
仙人球：+1 特攻
阿克希亚：+1 特攻
钢牙鲨：+1 攻击
雷伊：+1 攻击
请注意，这些信息基于提供的参考信息，并且游戏版本更新可能会改变精灵的能力值。建议查看最新的游戏指南或参与游戏社区以获取最准确的信息
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